２００３年０９月３０日(火)

今日も朝はゆっくり。 ０８：３０起きです。 中２日になっちゃいました。

でも良いのだ。 今月はもう１０００ｋｍ乗ったし、今年の走行距離が１００００ｋｍ行ったし、４週間連続のハードトレーニングで疲れも溜まっているみたいだし。 ここいらでちょっと中休み。

２００３年０９月２９日(月)

今日は起きれたらラップタイムでも計ろうと思っていたのだけど、起きれなかったのでＯＦＦの日。

いやぁ、タイヤに空気が入っていると ＭＴＢでも良く転がるのねぇ。 今朝は 軽快に学校へやってきました。(^^)

cyclingnews.com を見たら、なななッ！ なんと Vuelta a Espana で(俺の好きな選手の一人) Roberto Heras が大逆転の末総合優勝！！ う・・・うれしいですぅ。(;_;) (俺の好きな選手の一人) Manuel Beltran は６位でしたね。 次は Beltran の番だッ！！ それにしても・・・大暴れな Alessandro Petacchi・・・坂はてんで駄目な癖して。(爆)

今月はまだ１日残っているのだけど、明日はラップタイムは(悪いの分っているので)計らないので、今月分のトレーニングエフェクトを更新した。 レベルとしては、なんとか今年の絶頂期だった４月末〜５月初めのレベルに達したって感じ。 長い停滞期でした。(^^; ８月、９月と上昇傾向なので、このまま行けば１０月末には 今年最高の状態になると・・・期待。(^^)

２００３年０９月２８日(日)

先週末のハードな(無謀なともいう)サイクリングが堪えて、身体の芯に残っていた疲れがやっと取れた感じ。 もしかしたら、今月毎週ＬＳＤをやっているので、その疲労が溜まって来ているのかも知れない。 気を付けよう。

０６：００に「がばッ」って起きた。 外が明るいので 完全に遅刻かと思ってしまった。 外はキラキラ良い天気。 今日も暑くなりそう。 サイクリングの準備して アパートから出る・・・ひゅるるるるるんッ。(・_・) 木枯らしが吹いている。 完全夏服状態では 凍えるので、とりあえずアームウォーマーを着て出た。 失敗。 レッグウォーマーとジャージの上にジャケットも必要だった。 Centennial Park へ入ったら 手がかじかんでいる。 真冬に逆戻り。(;_;)

０６：３０に集合場所へ着いたら もう３０人くらい集まっていた。 今日は Rotal National Park へ入る連中もいて、そいつらは速い組で。 俺もナショナルパークへ入って Stanwell Top -> Audley をやるつもりだけど、今日はイージーに行きたいので遅い組で。 遅い組に入ったわ良いけど、お・・・遅い。(^^; そりゃ最初から分っていたけどね、心拍数120bpm行ってない。 身体が暖まらないよ。 それでもイージーに行きたいので、常時バンチの最後尾で、ローリング拒否。(^^; 最初は２０人以上居た遅いバンチも 途中で 後ろ半分が信号に捕まったのを機に２分割。 速い連中が前に揃っていたので そのままになってしまった。 どうやら遅れた連中も 追い付く気はなかったみたい。

Sutherland からは８人くらいになって 悪いので俺も先頭を引く。 隣は Malcolm Wade。 ちょっと体重オーバー気味なので Sutherland から Waterfall までの登り続きのアンジュレーションは堪えているよう。 なのでゆっくりペースで・・・今日の俺には好都合。

Waterfall へ着いたら 皆に「ありがとう！」を言ってお別れ。 この先は気軽な一人旅。 こんなに良い天気の日にナショナルパークへ入らないなんて、みんなどうかしているよ。 登りをこなしていくうちに 段々と心拍数も上がるようになって、調子が出て来た。 でも、今日は抑え気味に行くのだ。 Waterfall までは向かい風気味だったので 「帰りは追い風(^^)」って思っていたのだけど、帰りもなんか向かい風気味。 東よりの風だったので、横風と向かい風しかない。 公園の中でもけっこう堪えた。

「Sutherland からはクルージングで」と思っていたのだけど、強い風が容赦なかった。 いつもの空港下のトンネルも、向かい風のお陰で それまでにもう脚を使い果たしていたので、最高52km/hまでしか行かなかった。 ちくしょッ！ Centennial Park へ帰って来たら疲労困憊。 イージーなはずだったのに・・・。(;_;) いつものハンバーガー屋へ行くと、Balmoral Triathlon Club 会長の Ken Stenner が居たので ハンバーガー屋のおやぢと３人で世間話。 最初は丁度良い気温ですがすがしかったのだけど、暫くしたら寒くなって来たので 別れて帰って来た。

帰って来てハートレートモニタのデータをチェックしたら 消費カロリー２８６４ｋｃａｌ。 ２週間前の同じコースのサイクリングより多い。(^^; 向かい風のばかぁん。(;_;) しかもサイクリング記録をチェックしたら、平均速度が速いし・・・。(^^;れれれ？ 調子良かったのかなぁ？

なんと！！！ 今日のサイクリングで今年の総走行距離が１００００ｋｍを越えました。 おめでとう！！ 去年より１０日程早いペースです。 残るはあと３ヶ月。 今年も、このまま怪我せずに行けたら、１３０００ｋｍは硬いな。(^^)

学校へ来る途中 Royal Randwick Shopping Center の衣服屋 BEST&LESS に寄った。 こっちではＳサイズでも俺にはちょっと大きめ。 なので子供服コーナーへ。(^^; サイズ１６の奴だと丁度良いのだ。 それに色も綺麗。 大人用はなんかぢぢ臭いし。 Ｔシャツ２枚(AU$12.00)買って来ました。

学校からの帰り、いつも寄るコンビニで牛乳を買った後 ＭＴＢのタイヤに空気を詰め込んだ。 最近なんか空気が減って来て、ちょっとした段差なんかでもタイヤが潰れ切ってしまうのだ。 高速でコーナーリングなんかすると 後輪がドラフティングするし。 もういい加減危ないので 空気を入れた。 60PSI にしておいた。 パンパン！(^^;

空気を詰め込んだ後 か・・・軽い！！ ペダルが軽いよ！！ あんなに重い状態で 毎朝車と並走していたのか・・・俺ってちょっとグレート！(^^; ただ、副作用が。 アルミフレームなので、振動がもろ腰までビンビンッて感じで伝わって来る。 60PSI はやっぱ入れ過ぎか？(^^;

２００３年０９月２７日(土)

今日は 昨日ＯＦＦだったので、エンジン掛けの日。 ぼちぼち走って 身体をサイクリングモードに戻す。 ０７：００過ぎに起きて、シャワーして、Centennial Park へ。 今日はなんかチャリティマラソンみたいなのがあるらしく、先週と同じく通行止め状態。 自転車は関係ないので トラックをぼちぼち行く。 心拍数110bpmちょっと。 寝てる・・・身体がまだ寝てる。 暫くしたら少しづつ心拍数が上がって来たが、結局最高は150bpm。 １時間で今日のサイクリングは終わり。(^^) ラップタイムを計りたかったのだけど、暴風のため止めた。

いつものコーヒーに行くと Frankie Hopkins がいた。 彼女は最近頭痛持ちで、しばらく見ていなかった。 「調子どう？」って聞いたら「頭痛が 痛かったり痛くなかったり」だそうだ。 その後 Ann Clarence と何かぼそぼそッと話しした後、「来週土曜日 夕方 パーティがあるからいらっしゃい！」って言って 住所と電話番号を書いたメモをくれた。 ・・・く・・・くさいぞぉ。(^^; なんか、そのパーティは「30, 40's Party」って名目らしい。 なんか匂うぞ。 おれの感では、「独身男女を集めて、適当にくっつけちまえーーーパーティ」なんじゃないかと。(^^; どこの世界にもくっつけるのが好きな人がいるようだ。 ・・・どうしよう。(^^;;

２００３年０９月２６日(金)

今日は積極的なＯＦＦの日。 たっぷり眠る・・・つもりだったのだけど、暑い。(^Q^; ０８：００前にはもう寝ていられなくなった。 仕方ないので ベッドから出て、シャワーして、洗濯して・・・それにしても良い天気。(*_*)

今日の最高気温は２８℃。 もう夏よ。(^^) そういえば、去年の今頃も暑い思いをしながらサイクリングしたっけ。 今年も暑いのかなぁ〜〜。(^^;

暑いんだけど 日陰に居るととっても爽やか。 空気が乾燥しているので ちっとも不快じゃないのだ。 日本では 『暑い』＝『不快』 なのだけど、それは１００％湿度のせい。 湿度が低いオーストラリアでは 『暑い』≠『不快』なのだ。 慣れないと不快じゃないので「暑くないんじゃないか」と思ってしまうほど。 ずーーーーーーっと昔、春だったかな、カリフォルニアに仕事で行った時、涼しいからと思って皮ジャン着てたら ファーマシーのレジでおばちゃんに「暑くないの？」聞かれて、そこではじめて「今日は暑い日なんだ」って気が着いた事があった。 確かに回りは半袖シャツばっかり。 皮ジャン着てても不快じゃなかった。 皮ジャン脱いだら 丁度良かった。(^^) そういうわけで、暑いけど爽やかな日々を送っております。

２００３年０９月２５日(木)

０５：４０頃目が覚めた。 急いで Centennial Park へ向って なんとかクラブサイクリングに間に合った。 今朝は比較的涼しくて １６℃ってとこかなぁ・・・わかんないッ！(^^;

今日になってやっと先週末の疲れが抜け切ったって感じ。 脚は昨日あたりから絶好調だったので、今日はもおッ！！ スプリントも敵なし！！ 木曜日は La Perouse までの往復のほぼフラット。 心拍数も182bpmまで上げながら 久しぶりに強度の高い練習をした。

公園へ帰って来たら 心拍数を落ち着かせた後ラップ計測。 ここ４，５ヶ月で最高、今年ベスト５のタイムがでた。 今月は、ＬＳＤが効いてトレーニング効果は右肩上がり。 こうなると 練習するのがちょっと楽しくなるね。

でも油断は禁物。 こう言う時にトーシローが陥りやすいのが「やり過ぎ」って罠。 自分の限界が分らないので 練習のし過ぎで故障しちゃうのだ。 膝とか股関節とか。 そういうダサイ結果にならないように気を付けないと。 ここで故障なんかしちゃったら 今年の努力がパーになっちゃうからね。

２００３年０９月２４日(水)

今朝も暖かかった。 ０５：００に目が覚めた時ももうなんかぬくぬく。 気候は絶好調なんだけど、身体がイマイチ。 とりあえずリカバリーで行く事にした。

０５：３０からサイクリングを始めて、リカバリーペースで走行しながらラップタイムを取った。 昨日よりかはずっとまし。 最近の平均的なタイムだった。 それにしても虫が多い。 いきなり虫が大発生。 早朝でまだ薄暗かったので サングラスを着けてなかったら、もう小さな虫が目やら口に飛び込む。 暗くてよく見えないけど グラスをかけた。 曇り用のを持って来ればよかったな。

最後に１ラップだけHR_CPでやってみた。 脚はほぼ復活って感じ。 軽く45km/hがでた。 良いね。

２００３年０９月２３日(火)

「起きれたら早朝のクラブサイクリングに参加するかな」と思っていたら ０５：００過ぎにスッキリ起きちゃった。 起きなくても良かったのに・・・。(^^; なんか急に夏になった感じで 今朝の最低気温は１９℃。 一気に６℃も上がると 戸惑っちゃうよね。

０５：３０くらいからサイクリングを開始して 軽くウォームアップしながら調子見。 うーーーーーん、昨日は調子良いと思っていたのだけど、そうでもなかったのか？ 今日はイマイチ。 そいでもって心拍数がやたらと高い。 まだ疲れているのか？ でも火曜日サイクリングくらいだったらこなせそうだったので、クラブサイクリングに参加する事にした。

０５：５５くらいに集合場所へ着くと もう Tony Johnson がそこにいた。 先週から風邪かなんかをひいて 調子壊して、週末は静かにしていたらしい。 どうりで見なかったと思っていたのだ。 でも今日は大丈夫そう？ なんと Allan Lumb がやってきた。 めんずらしいーーーー！ 「６，７ｋｇオーバーウェイトだからゆっくり行く」なんて言いながら、サイクリングを始めた途端に先頭を取っていた。 話しが違う！！

でもやっぱり重力には勝てないらしい。 登りに入ったらたちまち俺の目の前まで落ちて来て そのままブービー。 俺がビリ。 ２つ目の坂も 先回りしてぼちぼち行っていたら 集団に追い付かれた。 普段は追い付かれないのに・・・やっぱ調子悪い。 最後の坂でトップを取ってみたが たちまち壁にぶち当たって、失速。 心拍数を見たら177bpm。 うわわわッ！ あかん・・・調子悪い。

Centennial Park へ帰って来たら１，２周軽目にラップして心拍数を落ち着かせて、その後ラップタイム計測。 ７分４５〜５０秒程度。 良くない・・・けど、多分これが今の自分の最低レベル。 ２ヶ月前は 調子悪い時だと８分に届きそうだったから ベースは上がって来ている。

学校へ来てラップタイムのチェックをやったら、いぜん上り調子は維持したまま。 良いねぇ。 このまま年末まで登り続けたら すっげーーーー強くなるぜ。(^^;えへへ

２００３年０９月２２日(月)

昨日ゲロゲロに疲れていたので 「今日はサイクリングは無理」と思って寝坊した。 起きたら、脚の痛みは何処かに行っていた。 学校へＭＴＢで来たんだけど、この坂を登っている時も何故か快調。 復活している！！ すげーーーッ！ 肉が効いたのか・・・それともマッサージか。 とにかくめでたい。 ただ、まだ疲れが残っている感じだったので、自動車とレースするのは止めておいた。 今日中１日で 明日の早朝サイクリングには参加できそうだな。(^^)

夕方勉強していたら なんだか肌寒いのに気がついた。 春とは言ってもまだ朝夕は冷えるのだ。 帰り支度をして ちょっとトイレにと学部を出て階段の踊り場に出ると・・・ぬうぉあ〜〜んッって熱気が。 「な・・・なぬッ？」と思っていると 窓から生暖かい空気が入って来る。 なに？ 今日は真夏みたいに暑かったのか・・・もしかして？ 寒かったのはクーラーのせい？

帰りは生暖かい空気につつまれつつ 汗かきながら帰りました。 夜ももう布団なしでもＯＫ。 なんか急に夏にったなっちゃって戸惑ってます。 まだ心の準備が・・・。(^^;

２００３年０９月２１日(日)

昨日はなんかえらい疲れていて、夜寝る前でも脚に乳酸が溜まっていて痛かった。 「今日は起きれたらサイクリングするかなぁ」と思っていたのだけど・・・起きちゃった。(^^; しょうがない、サイクリングする。 昨夜の天気予報では 今日の最高気温は２７−３０℃。 当然晴れ。 起きたら まぁ快晴！

朝はまだ寒いので、夏服状態にアームウォーマーを着けて出た。 やっぱちょっと寒い。 Centennial Park を軽く１ラップして 集合場所へ。 時間が早いので まだ誰も居なかった。 今日は公園でレースか何かあるらしく、車のレーンは塞がれていた。 多くのサイクリストが真剣にウォームアップしていたりする。 そんなに気合い入れるようなレースなのか？ 聞いてないよぉ。(^^;

脚の調子はぼちぼち。 疲れは残っているけど、Waterfall -> Audley くらいだったら出来そうな感じ。 そしたら、今日は一部は Waterfall -> Audley するんだと。 そういうわけで、その人達に混じって出発・・・Ａバンチで。(^^; これが敗因だった。

Ａバンチには Paul Rigby(現SCC会長)、Andrew Hudson、Stan Genakis、Richard Scriben 等々 普段レースやってる連中ばっか。 流石にペースも速い。 走りはじめて直ぐは、まだ身体が寝ているのか、パワーが出ない。 一生懸命プッシュしているつもりなんだけど、心拍数は130bpm。 あれれえぇ〜〜って感じ。 バンチの人数は１０人くらい。 女の娘が２人(Victoria (苗字知らない) ともう一人)・・・すごいよね この娘等。 女の娘等は ペースが速過ぎて先頭を引かないので あっと言う間に俺の番。 昨日の疲れが効いて きついきつい。 お陰でいいもがきが出来た。

Waterfall へ着いたら一部(４人くらい)は Royal National Park へ突入。 俺は、(1)ここまででもうエネルギーを使い果たした、のと(2)雨雲がドンヨリ 確実に広がり出したので 今日は止める事にした。 帰りはペースラインしながら 50km/h程度で Sutherland までクルージング。 俺は、もう脚を回すだけで精一杯なので、ペースラインの後ろにくっつかせてもらっているだけ。 迷惑かけられないからね。 それに俺ペースライン下手だし。(^^;

Sutherland からはぼちぼち・・・じゃなかった。 Stan と Andrew がペースよく引っ張ってくれて 軽快に帰って来れた。 俺は、運んでもらっているお礼に、最後尾でトラフィックコントロール。(^^) Centennial Park へ帰って来た時には、ウォームアップも入れて９４ｋｍ。 なんと平均速度は32+kn/h。 Waterfall で32km/h出したの初めてだよぉ。 はえーーーーなぁ、あいつら。

cyclingnews.com の Le Tour de France の写真を見ると、写真のクレジットに Paul Rigby ってあるのが何枚かある。 Paul に「あれあんたんの？」って聞いたら「そうだよ」って。 へーーーーー知らなかった。 今年だけじゃなくて 去年のレースページにもあるんだよね。 休暇を取ってフランスに Le Tour 観戦に毎年行っているのは知っていたけど・・・。 そうそうなかなか良い写真です。 見てみて下さい。

公園でコーヒーしていたら 雨がパラパラ降り出した。 Royal National Park へ入らずに正解。 Audley 組は完全に濡れたね。 風も冷たくて 寒くなり出したのでとっとと帰って来た。 アパートに帰り着いてシャワーしたら 雨が本降りになった。 にわか雨なんだけど、路面が濡れちゃった。 Audley 組 寒いだろうなぁ。

午後からはのんびりＴＶを見たり 昼寝したり。 午後になってやっと天気予報どおりに晴れて来た。 遅いよ。 なんだか疲れていて 良く眠れる午後だった。 晩飯はチキンと魚を沢山とパスタ。 ついでにビタミンＣ補給にオレンジジュースを詰め込んだ。 ほんと・・・詰め込むって感じよ。(^^) １８：００くらいに食べて、ＴＶ見ながらマッサージして、２２：００に就寝。

２００３年０９月２０日(土)

今日は Debbie Pearce と一緒にサイクリングする約束をしていたので ０５：００に気合いを入れて起床！ やれば出来るんだな。 やっぱ気合いの問題なのだ。

Debbie から電話が来るかもと思って携帯を見たらメッセージが届いている。 ３通も。 しかも今月始めから溜まってるし。(^^; 相手は庸子さん。 あちゃ！(*_*) どうりでメールが来ないと思った。 メッセージの内容では 元気にやっているみたいでした。 みぢか目のメッセージを返信してサイクリングへ出発。

詳細は特別ライディング日記を参照！

サイクリングから返って来たら 庸子さんからメッセージが入っていた。 ので、今度は電話してみた。 出ました。(^^) 元気そうな声が聞けて良かったです。 話しによると・・・ゴールドコーストは やっぱり天国みたいな所らしい。 どこかのチームと一緒にサイクリングしているようなのだが、毎週違うルートで走ってくれるらしいのだ。 いいなぁ・・・。 そうそう、水泳の良いコーチが見つかったらしく、テクニック重視でトレーニングしているらしい。 課題だった苦手のスイムを克服する良いチャンスだね。 バイクもガンガン乗っているみたいだし、どんどん強くなれるね。(^^)

サイクリングの後 学校へ行きたいと思っていたのだけど、疲れたのでパス。 以外と疲れたなぁ。 消費カロリーをチェックしたら２４００ｋｃａｌちょっと・・・納得。

２００３年０９月１９日(金)

０５：００に目覚ましが鳴って、起きたら０９：００前。(・_・; 俺の４時間返して？ そういうわけで、今日もサイクリングは無しです。

今日は帰りに床屋に寄るつもりなので歩いて学校へ来た。 途中、最近の通学路の写真を色々撮ってみた。

表の Carrington Road から出発

向いのアパート・・・それにしてもいい天気・・・なんか悔しい。(^^;

出発していきなりこの坂を登る。 勾配は７％程度で、長さは３０ｍ低度なんだけど、暖まる前なのでいつもきつい。

坂を登ると行き止まり。(^^;をぃッ！ ここでいつもＭＴＢのテクニック練習をする。 最近の流行はジャックナイフターンとリバース。

これが、アパートのシェアーメイトのスイス人のおぢさんが働いている Miter10 っていう大きなハードウエアストア。

これがお気に入りのステーキハウス Dukes Bistro。 自称「シドニーで一番のステーキハウス」だ。 最近ステーキ喰ってねーなぁ。

Dukes Bistro への入り口。 中はバーとかと繋がっている。

Dukes Bistro がある通りが Frenchmans Road。 ここは３％程度の登りで、いつも初動負荷の練習をする！

途中で見掛けた花。 Bottle Brush って言ったかな。 正式名称は知りませぬ。

ここは、Frenchmans Road と Avoca Road との交差点。 いつもこの場所(舗道の上)でスタンディングしながら信号待ちをする。

Avoca Road を南へ。 調子良い時は この道を車と競争する。 片側２車線なので、１車線は俺のもの。(^^)

Royal Randwick Shopping Center を抜けて・・・裏道へ。 何 Street って言ったけっか？ High Street の１つ隣の通り。 High Street に比べて車が少ないので いつもここを通る。

途中の民家で見掛けた花。 大学の「植物の系統進化」で「花は葉っぱが変態したもの」って習ったけど、本当なのだと思う。(^^;

・・・と、大学に到着。

これも途中で見掛けた花。 (黄色く写っているけど)緑色なのだ。 花なんだから もっと目立てば良いのに。(^^) 前の花といい、オーストラリアネイティブの花は原始的だ。

大学の図書館前でいつも陣取っているコーヒーショップ。 絶品です。 いつものようにフラットホワイト(大) AU$2.70 を買いました。 オーストラリアのコーヒーは、美味しくてしかも安い！！ 天国だね。

「何とかと煙は高いところが好き」って言うけど、いやぁ良い眺めです。

いつもよりちょっと早目に学校を出て、帰りの途中 Randwick のいつもの床屋に寄った。 １７：００頃入ったんだけど、先客が５人。 延々とまって 髪をあたってもらったのは１８：００だった。 まつのも楽じゃない。

その後 近くのインド飯屋に寄って、Chicken Tikka Masara (中辛) と Beef Vindaloo (大辛) を買って来た。 全部で AU$20.00。 早速パスタにかけて喰らいつく・・・んげぇーーーーーーーッ！ カラッ！！ 口の中が燃えてる。(TQT) 大辛の Beef は激辛でした。 どのくらい辛いかと言うと、以前日本で激辛ブームがあった時 １０倍カレーとかあったけど、あれくらい辛い・・・いやもっとかも。 んで、パスタがアツアツなので もう・・・「＃＄％＆＠＊！！！」って感じ。 思わず中辛の Chicken を口に含んで辛さを中和。 中辛が辛さ消しになっていた・・・それくらい辛かった。(^^; 辛いのは得意なんだけど・・・いやぁびっくりした。

２００３年０９月１８日(木)

起きたのは０８：００過ぎ。 脚は復活しているんだけど、身体がなんだかだるぅ〜〜い。 ので、今日はＯＦＦ。 クラブサイクリングに参加できなかったのでいぢけた。

学校で勉強(の振り)をしていたら Debbie Pearce からメールが着た。 「土曜日 Calga で１００ｋｍ、日曜日ナショナルパークを一緒に乗らない？」って内容。 当然ＯＫ。 彼女は腕を怪我して ここ７週間自転車にまともに乗れていなかったのだ。 とわ言え油断は禁物。 もともと激強い女なので 今でも強いに決まっちょる。 週末天気だと良いなぁ〜〜。(^^)

Debbie の彼氏は、Sydney CC クラブキャプテンの Jamie Bedford。 元プロサイクリストだ。 彼のスパルタトレーニングで Debbie はもう並の男がかなわないくらい強くなっちゃってる。 ここで教訓。 強くなりたかったら 強い奴と一緒に練習しろ。 なんでもそうなのだ。 将棋や囲碁でも、強くなりたかったら強い人とプレイするのが一番。 へな猪口同志でいくら練習しても 強くはなれないのよ。

今の日本におけるロードサイクリング界は、欧米に比べたら 成熟度、強さ共に赤ん坊並だ。 今 日本のロード界がやるべき事は、若くて才能のある選手やメカニックをどんどん欧米に送り出して 欧米の技術やノウハウを吸収する事だと思う。 そして、１０年後、欧米で育った人達が日本で若い人達を育てるのだ。 そしたら・・・日本人だけのチームで Le Tour 参戦ってのも夢じゃ無いかもね。

なんでだろうね？ 日本人は輸入物に弱い。 日本人選手が日本のレースでいくら活躍してもニュースになんかなりゃしない。 Tour de Hokkaido で日本人選手が総合優勝したのニュースになったのかなぁ？ ところがだ！！ 日本人が海外で活躍すると 一気にニュースになったりする。 そういう日本人の特性を利用しない手はない・・・いやしなくっちゃいけない！！ 日本人がヨーロッパで良い成績を出すとニュースになる。 すると、世間はロード界に注目しはじめるって訳だ。 そしたら自然と日本におけるロードへの認知度も上がるだろう！！ ・・・なんて、うまくいかないかなぁ。(^^;

だいたいだぁ、日本の道路法規自体 自転車をなめ切ってるよね。 自転車は 右折する時は一回じゃ曲がれないんだぜ。(--# もぅ・・・情けない。(;_;) そういうふざけた法規があるから ドライバーが自転車を軽視するのだ。 せめて、５０ｃｃバイクと同じくらいの権利を与えてほしいなぁ。 実際５０ｃｃバイクにも負けないぜぇ。 なんとかならんのかねぇッ！！！

２００３年０９月１７日(水)

昨日なんだかとっても疲れていて、昨夜ぐっすり眠れた。 で、起きたのも０７：００過ぎ。 まぁ、中１日入れても良いと思っていたので 問題なし。

でもサイクリングしちゃう。(^^; 今日はリカバリーと決めて Centennial Park のトラックを軽目にクルクル。 暖まったら４ラップだけラップタイムを計測した。 今日も風が強い。 飛ばされるほどじゃなかったけど、乗りづらかった。 結局１時間ちょっと リカバリーペースで走った。 脚の調子は悪くないので ちょっとスプリントも入れてみたかったけど、我慢。 なんと！！ ラップタイム計測の最中が 一番心拍数が高かった。

学校へ来て ラップタイムのチェックをやった。 うーーーーん(^^)、今月ロングライドを入れているせいか、タイムは右肩上がりです！！ フィットネスを上げるには 最低でも４時間連続でサイクリングした方が良いって事だな。

日曜日にクラブのロードレースがあったのは書いたけど、それ以外に Australian Masters Track Nationals っていうトラックレースがあったんだと。 結果は、

• Dan O’Callaghan - Won bronze in pursuit & placed 6th in scratch race
• Tanya Bosch - Won gold in 500m tt, gold in the sprint derby and placed 4th in the pursuit
• Alex Simmons - 5th in the 500m, 4th in the pursuit and 4th in scratch race

２００３年０９月１６日(火)

０５：００過ぎに起床。 外は風が強くて 寒そうだったので、「今日はサイクリング無しにしよう！」かとも思ったのだけど、やっぱり軽く乗る事にした。０５：３０前から Centennial Park へ入ってウォームアップ。 まだ疲れが残っているらしく、パワーが出ない、心拍数が上がらない。

１２ｋｍくらい走ったら いつもの集合場所へ。 今日は John という新人さんが一人。 でも見るからに速そう。 「集合場所へ来たら 誰も居ないので スプリントを２，３回やったよ」って言ってた。 おいおい・・・やる気満々。(^^)

今日は疲れているので、１，２番目の坂は軽く流した・・・っていうか速く走れない。 いつも２番目の坂は皆より先回りして早く登り終わる。 登った後 後続を待つために「あぁ〜ッ」って脚をついて心拍数を見たら112bpm。(^^;あかん 練習になってないッ！ ３番目の坂だけ本気で登った。 皆はもう疲れはてているから 当然ぶっ千切りなんだけど、辛かったぁ〜。 心拍数もやっと169bpmまで行った。 もう「回復しかけていたグリコーゲンをまた空っぽにしましたぁ」って感じ。

今日久しぶりに Paul Davies が朝練に現れた。 ので、Andrew Price と３人で、Bondi Junction のコーヒー屋でコーヒー。 最近は、CRAVE ってコーヒー屋(ストリート名忘れた)が流行っている。 サイクリストが集まるカフェは美味しいカフェなのだ。 憶えとくと良いよ。 コーヒーの後、Paul と Centennial Park へ戻って 雑談しながら２ラップだけした。 ラップタイムを計りたかったのだけど、今日も風が強いのでパス。

学校へ来る途中 いつもＭＴＢでテクニックの練習をしているのだけど、今日奇跡的にジャックナイフターンが１３５°まで回った！！ ９０°以上に壁があったのだけど、突破口が見えた気がする。 まぁ、要は単に思い切りだったんだけど・・・。(^^; しょんべんたれの俺は ビビッて身体を遠くまで飛ばせていなかったのだ。 まだちょっと問題がある。 ハンドルが残ったままなのだ。 ハンドルも回しながら回転できると良いんだけど・・・。

それから、今月からリバース(フェイキー？)の練習を始めた。 理由は・・・簡単そうだから。(^^; サドルを低くして 脚で後ろにキック。 または坂で練習。 はたから見たら ちょっと間抜けだね。(^^;

２００３年０９月１５日(月)

今朝は、０６：００前から目が覚めていたのだけど、ゆっくりと０７：００過ぎに起き出した。 昨日の疲れが残っているけど、ちょっと乗ってみる事にした。

アパートを出ると直に登り。 ３０ｍくらいの長さなんだけど 勾配がきついので 脚の調子が悪いともう大変。 今日もちょっと辛かった。 Centennial Park へ入って軽く流していても 脚にパワーがないのが分る。 暫くしたら ただ走っているのにも飽きたので ラップタイム計測を始めた。 なかなか心拍数が上がらない。 しかもどんどん風が強くなる。 結局３０ｋｍで止めて帰って来た。

学校へ来てラップタイムのチェックをやったら、ここ３ヶ月で２番目のタイムと出た。 疲れているのに・・・心拍数が上がらないせいだな。

２００３年０９月１４日(日)

起きたのは０６：００。 ０４：００くらいから半分目が覚めていた。 １時間半以上早く起きれたら クラブサイクリングの前に４０−５０ｋｍくらいやっておいて、Dave&Ann Clarence や Suzzane Lyndon 等と一緒に Cronulla -> Kurnell に行こうと思っていたのだけど、起きれなかったのでパス。 予定通り Stanwell Top -> Audley をやることにした。

朝のシャワ〜〜(~~)等していたら 何時の間にやら０６：２０。 あわてて飛び出して Centennial Park に入ったのが０６：２８。 集合場所へ行っていたのでは遅刻になるので、皆がやって来るゲートで待ち構える事にした。 で、ゲートへ行くと なんか皆さんお揃いで。(・_・) れれッ？って感じ？ ０６：３２になったら出発。 いまだに分らないんだけど、多分いつもの集合場所にも 何人か集まっているはず。 こっちのは多分偶然ってとこかな？ 出発して気がついたのだけど、道路が封鎖されている。 お巡りさんも立っている。 聞くと シドニーマラソンなんだと。 知らなかった。(^^;

行きは・・・とろい。(--; どうやら向かい風らしい。 今日は クラブレースの Hilltop Handicap Road Race #2 があって 血の気の多い奴等はみんなそっちへ行っているので 余計にスピードが上がらない。 でも終始和やかな雰囲気。 気合いが入っているのは俺だけ？ Sutherland に着いたら なんと俺以外はみんな折り返し。(・_・) れれれッ？って感じ？ しょうがないので 前方を走っていた 他のクラブのバンチに追い付く。 こっちも遅い。(^^; 暫くしたら Paul Davies ともう一人が追いかけて来た。 Paul は久しぶりに見掛ける。 最近乗っていなかったので、現在リハビリ中ってとこかな。

Waterfall へ着いたら 俺だけそのまま直進・・・Stanwell Top へ向う。 んまぁーーーー信じられないくらいの快晴。 完全夏服状態で 暑くもなく寒くもなく。 ただ、風が強過ぎ。 時間がたつに連れて どんどん強くなる。 でも、こんな素敵な日に Sutherland で折り返しなんて・・・みんなどうかしてるね、まったく。

昨日は調子がよかったのだけど、今日はイマイチ。 なんか・・・はぢけない。 初動負荷を意識しつつ 登りを次々にクリア。 Audley もなんなくクリア。 先々週よりもなんとなく楽に走れたような気がする。 ペースが遅かったせいかな。 帰りは 西風に翻弄された。 東へ向っている時は猛スピード(俺の場合50km/h)、北へ向っている時は 横風で飛ばされそう。 でも空港のトンネルは気持ちよかった。 今まで最高の61km/hをマークした。 Audley への下りでも、怖いので、64km/hしか出さなかったのに・・・だ。 でもトンネルから出たらたちまち減速。 HWY1 は交通量が多くて 一人では危ないので、裏道を帰って来た。

Centennial Park へ帰って来たのは１１：３０前。 直にいつものハンバーガーショップへ。 エッグバーガーノーソースとフラットホワイトを頼んで、先に出て来たコーヒーを飲みながらハンバーガーを待つ。 ・・・と、Sam Vella がサイクリングから戻って来た。 「お前を見掛けたよ」という。 どうやら、Otford のパイ屋の前を通った時、彼等は店で一休みしている所だったらしい。 何人かサイクリストが居るのに気が着いたのだけど、Sam だとは気がつかなかった。 気が着いたら 一緒に帰って来たのに。

忘れていたのだけど、ハンドルを５ｍｍ下げた。 理由は・・・何か気分転換をしたかったから。(^^; 前回変えたのが８月２日で、その時はサドルを５ｍｍ前へシフトして、ハンドルを５ｍｍ下げた。 俺のポジショニングでは、「サドルを前へシフトした分の倍ハンドルを下げる」って事にしているので、今回はハンドルを更に５ｍｍ下げたってわけ。 今日１３０ｋｍ走って、なかなかいい感じかなと思う。

２００３年０９月１３日(土)

昨夜寝る前にバケツをひっくり返したような雨が降った。 深夜には止んだのだけど、どうせ路面が濡れているからと思って 寝坊した。 起きたら今日も良い天気。

Centennial Park へ入ったら、木曜日に走った時は綺麗に掃除されていたのだけど、今朝は葉っぱや枝があっちこっちに落ちていた。 しかも、洪水の後の様に 水がよどんでできた葉っぱの山があっちこっちに出来ていた。 よっぽど凄まじい雨だったんだな。

今日は調子が良い。 ウォームアップも程々に、心拍数を170+bpmに維持して２，３ラップ。 疲れた頃丁度０８：３０でコーヒータイムだ。(^^)むふふ

明日は クラブのロードレース Hilltop Handicap Road Race #2 が Sydney から南南西に９０ｋｍくらいの Yanderra って所で開催される。 一周５２ｋｍのヒルありフラットありの、田舎道だけど丁度良いループコースがあるのだ。 ３０−４０人くらい参加するんじゃなかろうか。 今日のコーヒーは 明日のレースで盛り上がっていた。

俺はレースはしないのでパス。 Dave&Ann Clarence と Suzzane Lyndon 他が、Waterfall へ行った後ちょっと遠回りして Cronulla -> Kurnell へ行くような事を言っていた。 明日は Royal National Park で１５０ｋｍ以上の長距離をやりたいと思っていたのだけど、Kurnell も楽しそう・・・。(^^;どうしよう

２００３年０９月１２日(金)

昨日買って来たビデオテープのお陰で 昨夜は心置き無く眠れた。 朝早く目が覚めはしたものの 朝方からにわか雨。 ザーザー音がするし、表通りを通る車もバシャバシャいってる。 のでまた寝た。 起きた時には もうすっかり晴れ。 ここのところなんか疲れが抜けない状態だったので 丁度良い中１日かな。

ＭＴＢに乗って学校へ来る時、坂を登る時は初動負荷を心掛けているのだけど、疲れが取れつつあるのか 今日は身体の中心から力が出ているような気がした。 昨日までは「ペダルが重い〜」って感じで うまく初動負荷が出来なかった。 また、途中車と40km/hで並走したりもした。 ２車線あるので、１車線は俺のものぉ。(^^; そう言う気になれるのも 疲れが取れつつある兆候だと思う。 多分明日には好調を取り戻せるかな。(^^)

ここから以降 下ネタなので、女性は読んじゃ駄目！！
日曜日、Akuna Bay のトイレでジタバタしたってのを書いたが、オーストラリアへ来てショックを受けた事がある。 それは、サイクリング中の立ちションの仕方だ。 ニック(日本ではレーパンと言うらしい・・・ださッ！)をはいている状態で立ちションするとしたら、皆はどこから＃＆＊＠を出す？ 俺は普通ヘソの方・・・てーか上の方からだ。 ニックの前の方をちょっとずり降ろして・・・。 んがッ！(声を大にして言いたい！) 奴等は違うのだ。 太ももの方から出すのだ。 想像できるかぁ？ なんであっちから出せるんだ？ ほいでもって ぢめんに文字まで書けたりするのだぞッ？ こっちでは みんながみんなそうするのだ！！ あの光景を観た時、正直「まけた」と思った。 こいつらにゃかてねーーー。(--;

２００３年０９月１１日(木)

０５：００に目覚ましが鳴ったのは憶えているような・・・で、起きたのは０７：００。 うーーーん、昨日よりはましなのでＯＫ？(^^;

なんか、日曜日のサイクリングの疲れが身体の芯に残っている感じで、イマイチ・・・なんかこう弾けない。 そういうわけで、今日もリカバリーペースで行く事にした。 Centennial Park へ入って・・・あたたかぁ〜〜い。(~~) もう春だぁ〜〜ねぇ。 今日はジャージ１枚、レッグウォーマー無し、アームウォーマーは念の為着て来た。 いやぁ、良い気候です。 ３０分くらいウォームアップしたら ラップタイム計測を延々と１０ラップ程。 ここ３ヶ月で(まぐれかも知れないけど)最高のタイムが出て 御機嫌なのだぁ。

今朝寝坊したのは 何を隠そう夢を見て 熟睡できなかったから。 ２つ見た記憶がある。 残念ながら１つは忘れた。 でも、見た夢を憶えているは 俺にしては珍しい。 憶えているのは 俺が 007 になった夢。(^^; 敵の基地らしい所から車で脱出しようとして アクセル踏んだらエンジンがかかってなくてズッコケた。 で、エンジンをかけようとしたのだけど、ボタンがいっぱいあって どれを押したら良いかジタバタしてしまった。 教訓：007 は馬鹿じゃできない。(--;

学校への途中 ビデオテープを買いに Randwick Shopping Center の電気屋に寄った。 で、店を出る時 いつも行く眼鏡屋のおやぢ Garry (だったと思う) に会った。 「どう乗ってる？」から始まって・・・なんと新しい自転車を買うんだと。 自転車の展示会に行ったら (大手有名メーカーにＯＥＭしている)台湾メーカーのカーボンフレームと Dura Ace のセットで AU$6000 ってのを見つけたんだと！！ 安いじゃないかぁ。 で、昨日注文したって言ってたかな。 デリバリーに６週間って言ってたから ２ヶ月くらいで届くらしい。 羨ましいジャン！！

何故ビデオテープを買って来たか？ それは、早く寝たいから。(^^; それもこれもサイクリングの為なのだ。(ToT)くーーーー、泣かせるねぇ〜 今日は 何かとＴＶのチェックが忙しい。 ２０：３０から Stargate SG-1 があって、２１：３０から１時間の特番で「How The Twin Towers Collapsed II」ってのがある。 これは見逃せない！！ 更に２３：３０からは Dark Angel まであったりして、マトモに観ていたら 夜中の１：００になっちまう。 もう良い子の就寝時間はとっくに過ぎちゃっていたりするのだ。 だからビデオに撮るのだぁ。

２００３年０９月１０日(水)

起きたのは０８：００過ぎ。 もうぜんぜぇ〜〜〜んだめ。(--; でもサイクリングはすることにした。 中３日は絶対に避けたい。 脚が腐る。

Centennia Park へ入って 軽くウォームアップ。 今日はホカホカで、気温は低いけど 真夏の服装でもなんとかＯＫ。 最初はちょっと涼し過ぎたけど、２，３ラップもしたら平気になった。

時間が無いので 今日は５０ｋｍにしておくことにした。 ラップタイム計測を終わったら ２ラップだけ久しぶりに HR_CP で・・・というかいつも5bpmくらいオーバーしているのだけど。(^^; 張り切り過ぎちゃうんだよね。 で、ちょっとはラップタイムが上がっている事を期待したのだけど、１ラップ目 ６分１２秒、２ラップ目６分３０秒 で、もう全然あきませーーーーん。 まぁ、風向きも悪かったのだけど・・・６分切りたかったな。(;_;) 疲れが残っているらしく、心拍数を170+bpmにキープするだけでも辛かった。

２００３年０９月０９日(火)

なんか今日も寝坊してしまった。 ０５：００頃目が覚めたのだけど、寒かったので・・・。(^^; そういうわけで、２連でオフ。

２００３年０９月０８日(月)

昨夜雨が降ったようで、朝方チャプチャプいってました。 表通りを通る車も バジャーーーーッて音たてた。 なので寝坊した。 起きたら・・・あらら？(^^; 曇りがちだけど 路面は乾燥していて、なんかサイクリングには悪くない日です。 あの音は一体何だったんだろぅ？ 夢だったのか？

そういうわけで、今日はオフ。

２００３年０９月０７日(日)

睡眠のお陰か 今朝起きたら 太ももの痛みがほとんど引いていた。 ただちょっと違和感あり。 「Centennial Park を周回して 調子を見てみて、駄目な様だったら Akuna Bay は諦めよう」と思って サイクリングの準備を始めた。 外は何か曇っているようだが、なんとなく「今日は大丈夫」って思えた。(^^)

０６：００過ぎ、アパートを出たら、東の方は雲が消えかけていた。 朝焼けが綺麗。 「きっと 今日は天気だな」と思って 表通りに出ると・・・な・・・なんと、南から真っ黒い雲の固まりが猛スピードで突進して来るではないか！！ でも、なんとなく「今日は大丈夫」って思えた。(^^;

Centennial Park へ向って走り出したら ２，３分で雨が降り出した。 あっちゃ・・・仕方ないので 商店の軒先で雨宿り。 あっと言う間に路面が濡れて、真っ黒い雲がドンドンやってくる。 このごに及んでも「今日は大丈夫」って思えた。(--;

１０分くらいしたら雨もやんで、Centennial Park へイソイソと下る。 Centennial Park へ入ったら 脚の調子のチェック。 違和感はあるけど、中２日で 脚自体は絶好調に近い。 暖まれば問題無いと判断して サイクリングを決行することにした。

集合場所へ着くと もう皆さんやってきてました。 なんか・・・みんなも同じみたい。 公園に来る途中で雨に捕まったって。 雨のせいで 今日の日曜サイクリングの参加者は２０人ちょっと。 ２／３は Akuna Bay 組。 ５，６人がいつもの様に Waterfall へ。 Akuna Bay 組は諦めが悪い連中ばっかりなのだ。(^^;

濡れた路面に気を使いながら City を抜ける。 空を見ると、さっき雨を降らした黒雲が北に、次の黒雲の固まりが南に。 まるで雨に追いかけられている様。 でも心配は要らなかった。 時間がたつに連れて 雲も薄くなり、晴天では無かったけど、時たま日も差した。 ちょっと暖か過ぎるくらいで、サイクリングには悪くない日になった。(^^) 俺の感は間違い無かったね。

さて、サイクリングはと言うと・・・途中パンクやら色々あったけど、みんなそれぞれに楽しんだみたいでした。 トラブルもサイクリングのうちだ。 怪我人が出なければＯＫ。 俺は、途中で尿意をもよおして、Akuna Bay のワーフでトイレタイムをしている間に みんなに置いて行かれた。 一応皆より１，２分先に Akuna Bay に着いてトイレに行ったのだけど、ジタバタしてしまったのだ。 ちょっとお洒落して 最新のジャージとニックを着て来たのだけど、運の悪い事に ニックは肩掛け式。 しかもジャージは２枚重ねだし。 トイレ行ったら 立ちション出来ないので、ジャージ脱いで ニック降ろして・・・後は想像してね。(^^; そういうわけで、５分くらいジタバタした。

Centennial Park へ帰って来たのは １１：００丁度。 走行距離も100km丁度。 みんなと軽くコーヒーして 帰って来た。 たったの 100km のサイクリングだったけど、なんかちょっと疲れたな。 脚は、全然問題なしでした。 身体が冷えたら またちょっと違和感が出て来たけど、悪化はしてない。 かえってマッサージされて 良い感じになったってとこかな。(^^)vラッキー！

２００３年０９月０６日(土)

今日も寝坊した。 理由は不明。 昨夜は早く寝たのに。(--# 今日は、Sydney CC の Extended TT がある日だったので、ＴＴの写真でも撮ろうかと思っていたのだけど・・・思っただけでした。 天気もイマイチだしぃ・・・。

朝起きたら脚が痛かった。 筋肉痛？(?_?) 学校へ来て しばらくして気が着いたのだけど、痛みが更にひどくなっている！！ こ・・・これはもしかして・・・筋肉痛？(?_?) 心当たりはあります。 最近通学途中、ＭＴＢで車と並んで激走する事が多い。 今朝もやった。 通学には１５分程度しかかからないので、暖まらない内からガンガン行っちゃってるのだ。 そりゃ・・・脚も痛くなるわなぁ。 これからはやらないことにしよう！！(^^;

Tony Johnson の復帰を祝って(うそ)、本人他 Meg Croft 等が Akuna Bay サイクリングを企画した。 今週おおよその参加者を見積もったところ ２０人強ってとこ。 久しぶりの Akuna Bay だ。 楽しみ。

「そのためには筋肉痛を何とかしなくっちゃいけない」と思って 晩飯を喰ってからマッサージした。 痛みはちょっとひどい。 のでちょっと一生懸命やっちゃったら・・・あらら、悪化しました。(^^; 膝を曲げると 大腿四頭筋がイタイタ状態。 参ったね。 こうなったら 最後の手段・・・睡眠。 おやすみ。。。。

２００３年０９月０５日(金)

今朝、最近には珍しく(でもないか？)寝坊した。 起きたのは０７：００。 もう外はキラキラと良い天気で・・・くそッ！(--#

寝坊の理由はＴＶ。 昨夜、木曜日、は Stargate SG-1 がある日。 悪い事に Stargate は俺の就寝時間の０９：３０から始まる。 ちょっと眠いけど我慢して観た。 面白かった。 で、「寝ようかな」と思ったら またまた Stargate SG-1 が始まるじゃないか！！ んで、眠いけど観た。 ビデオに録画すればよかったのだけど、空のビデオテープが無い。 全部2003年 Le Tour de France が入っているのだ。 毎週復習しているので消すわけには行かない！！ Stargate も観なきゃ行けない(なぜ？)。 Stargate が終わったのが１１：３０。 もういい加減眠い。 「やっと寝れる」と思ったら Dark Angel が始まるじゃないか！！(^^;き・・・聞いてないよぉ 観た。 結局ベッドに入ったのは００：３０過ぎってわけだ。 朝の０５：００に目覚ましが鳴っても 起きれやしない。

オーストラリアのＴＶ番組って まったく計画性がない！ 正に西洋人的というか 行き当たりばったりなのだ。 で、番組は、オーストラリアの番組もあるのだけど、半分以上はイギリスやアメリカから買って来たもの。 計画性が無いので、面白い番組だと２話連続で放送したり、週に２回放送したりするのだ。 そんな事やっていると 当然何処かに穴があく。 そう言う時は 映画が入るのだけど、局の手持ちの映画も数に限りが有るので、「あれ、この映画半年前にも観たじゃん！」って事になる。 まったく・・・馬鹿丸出しなのだ。 プログラムの入れ替えが頻繁なので、毎日番組のチェックを入れないと 面白い番組を見逃したりする。 まったく・・・ウカウカできないのだ。

そういう「西洋人的で短絡的な」というか 「(良く言うと)合理的な」ものの発想は、たまには良いところもある。 面白いプログラムは集中的に放送してくれるので、めいいっぱい楽しめる。 日本みたいに、しょぼしょぼと週に一回だけしか放送されなくて 「１週間が待ち遠しい！」って事が無い。 また、面白い番組は 何回も最放送してくれるので、忘れた頃にまた楽しむ事が出来たりするのだ。 流石に、同じ映画を年に３回も放送されたりすると 観ないけど。(^^;

あ・・・余談が長くなったけど、そういうわけで、今日はサイクリングは無しです。(^^;

２００３年０９月０４日(木)

０５：００前に目覚ましに起こされて、それから０６：３０くらいまで「サイクリングしようかなぁ〜〜、どうしようかなぁ〜〜」なんて ベッドの中でぬくぬくしていた。 結局起きたんだけど。

０６：００前に Centennial Park に入ったら、トライアスロンのグループが前にいて・・・と・・・トロいよ。 朝から張り切って追い抜くのも面倒なので バンチの後ろにくっついて 集合場所へ。 そしたら！！！ 遅刻しました。(^^; 時間は０６：０１。 もう誰もいやしない。

急いでバンチを追いかける。 姿は無い！ 木曜日のコースには 何ヶ所かショートカット出来るところがあるので やったんだけど、結局 La Perouse に着いてもバンチの姿はなかった。 La Perouse を折り返して、「あれ？ 今日は 皆さんサイクリング無しですか？ それとも、もう夏時間になっちゃったんだっけ？」なんて思っていたら、前方からバンチが！！ 何時の間にか追い抜いちゃってましたぁ。(^^; で、その後はいつもの様にバンチの中で帰って来ました。

俺は、なんかトライアスロンの連中がイマイチ好きになれない。 理由は。。。。多分、皆さんサイクリングしている姿が格好悪いから。(^^; サイクリングのフォームやペダリングを見ると、強い人なのか弱っちーーーーのかが分る。 ・・・ってーーーか、長年サイクリングしているか 初心者なのかが分るんだけど。 トライアスリストでも、強い人のサイクリングフォームは なかなか綺麗です。 そういう人とは お友だちになりたいですぅ！！ でもね、弱っちーーーー人のフォームって、ばっちゃんが卓袱台で茶ゃ〜すすっているみたいなんだもの。 しかもガニマタだったりするし。 ありゃダサダサだよ。 トライアスロンの自転車はただでさえハンドルが高いし、トライバーとかつけてるし・・・。 猫背で茶ゃ〜しばいてるみたいだよ・・・本当。

２００３年０９月０３日(水)

目が覚めたら なんか外でチュンチュン鳥が鳴いている。 ハッと思って時計を見たら０５：４５。 あちゃ、ちょっと寝坊した。 でもサイクリングはする。

０６：００過ぎにアパートを出て、Centennial Park へは行かず そのまま火曜日サイクリングメニューの Watsons Bay -> Rose Bay へ突入。 なんか・・・調子が良さそうでそうでもなさそうで・・・良く分らん。 最近は０６：１０くらいには日が登るらしく、もうキラキラ良い天気。 朝焼けが綺麗よ。

ゆっくりペースでコースを走り終わって Centennial Park へ帰って来たら、いつものラップタイム計測。 いつもなら中２日も入れると調子が落ちて タイムが悪いのだけど、今日はそれ程でもなかった。 まぁ、悪いのは悪いのだけど。(^^;

２００３年０９月０２日(火)

なんか・・・世間は何時の間にか９月になっちゃってますねぇ？ ついこの前８月になったばかりだと思うんだけど・・・。(^^;

日曜日のサイクリングが効いて、昨日は脚イタ状態でした。 今日はもう大丈夫。 疲れもほぼ取れたみたい。 でも、念の為今日までオフです。 明日からまたバリバリ行きますぜぇ〜〜。

学校の同室の Louse Griffith ちゃんが１ヶ月のハネムーン＆休暇から昨日帰って来た。 そう結婚しちゃったのよぉ。 ・・・で、名前も Louse Griffith から Louse Ord になっちゃいました。 まぁ、ここまではどうでも良い事。 帰って来るなりやってくれました。 俺のデスクトップＰＣには Linux が載っているのだけど、俺がトイレに行っているスキに電源をぶち切ってくれちゃいました。 帰って来たら「電源切っちゃった。 ・・・えへッ。;-)」って・・・。 (・・;おぅ・・・ってなったっきり もうグーの音もでましぇん。 まぁ、可愛いから許しちゃおうかな。(^^) 結局、被害は無かったようです・・・今の所。(^^;